Door de volgende vragen te beantwoorden met ja, enige of nee kunt u screenen op sarcopenie
Heeft u een verhoogd risico op sarcopenie?
De volgende stap is contact op te nemen met uw huisarts, fysiotherapeut of diëtiste. Zij testen verder uit of er sprake is van sarcopenie en kunnen u adviseren welke actie ondernomen moet worden. Deze testen bestaan uit een knijpkrachttest en een test waarbij u 5x moet opstaan uit een stoel.
Wilt u alvast oefeningen doen?
Klik hieronder op de knop om naar ons oefenschema te gaan. Hebt u vragen? Neem dan vrijblijvend hier contact met ons op.